KRUHOVÝ TRÉNIK S VLASTNÍ VÁHOU 4x

4 lekce na procvičení celého těla s Jirkou

Záčatečník 0(0 Hodnocení) Zapsáno studentů 2
Autor Jiří Fešárek Naposledy změněno 28.02.2021 Česky
Základní body kurzu?
  • Rozcvička před tréninkem
  • Procvičení celého těla
  • Protažení

Přehled lekcí
počet lekcí 4 02:48:51 hodin
KRUHOVÉ TRÉNINKY
počet lekcí 3 02:04:00 hodin
  • KRUHÁČ 1 00:43:15
  • KRUHÁČ 2 00:41:25
  • KRUHÁČ 3 00:39:20
  • FULL BODY WORKOUT 00:44:51
Požadavky
  • Podložka
  • Pití
+ Zobrazit více
Popis kurzu

Kurz obsahuje 3 lekce kruhového tréninku s vlastní váhou a 1 lekci Full Body Workout. Použitím základních funkčních cviků jako je dřep, výpad, klik, plank, v kombinaci s posilovací části, procvičíte svaly celého těla, od velkých svalových skupin, přes core – jádro těla, až po malé svalové skupiny.

Upozornění: Tyto lekce jsou také součástí Lednové výzvy. 

+ Zobrazit více
Podobné kurzy
03:16:11 hodin
Aktualizováno 27.02.2021
5 24 199Kč
01:08:30 hodin
Aktualizováno 06.02.2021
5 22 79Kč
01:55:41 hodin
Aktualizováno 05.02.2021
5 26 99Kč
03:24:27 hodin
Aktualizováno 21.02.2021
0 19 179Kč
00:26:55 hodin
Aktualizováno 27.02.2021
0 1 49Kč
Instruktor
  • Hodnocení 0
  • Studenti 2
  • Kurzy 2
+ Zobrazit více

Doplníme

Recenze studentů
0
Průměrné hodnocení
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
Hodnocení
149Kč
Koupit
Obsahuje:
  • 02:48:51 hodin tréninkových videí
  • počet lekcí 4
  • Časově neomezený přístup
  • Optimalizováno pro mobilní zařízení