4 lekce na procvičení celého těla s Jirkou
Kurz obsahuje 3 lekce kruhového tréninku s vlastní váhou a 1 lekci Full Body Workout. Použitím základních funkčních cviků jako je dřep, výpad, klik, plank, v kombinaci s posilovací části, procvičíte svaly celého těla, od velkých svalových skupin, přes core – jádro těla, až po malé svalové skupiny.
Upozornění: Tyto lekce jsou také součástí Lednové výzvy.
Napište recenzi