Základní body kurzu?
- Rozcvička před tréninkem
- Procvičení celého těla
- Protažení
Přehled lekcí
počet lekcí 4
02:48:51 hodin
KRUHOVÉ TRÉNINKY
počet lekcí 3
02:04:00 hodin
- KRUHÁČ 1 00:43:15
- KRUHÁČ 2 00:41:25
- KRUHÁČ 3 00:39:20
FULL BODY WORKOUT
počet lekcí 1
00:44:51 hodin
- FULL BODY WORKOUT 00:44:51
Požadavky
- Podložka
- Pití
+ Zobrazit více
Popis kurzu
Kurz obsahuje 3 lekce kruhového tréninku s vlastní váhou a 1 lekci Full Body Workout. Použitím základních funkčních cviků jako je dřep, výpad, klik, plank, v kombinaci s posilovací části, procvičíte svaly celého těla, od velkých svalových skupin, přes core – jádro těla, až po malé svalové skupiny.
Upozornění: Tyto lekce jsou také součástí Lednové výzvy.
+ Zobrazit více
Podobné kurzy
Instruktor
- Hodnocení 0
- Studenti 6
- Kurzy 2
Recenze studentů
Hodnocení
Napište recenzi