KURZ RESTART

Kurz RESTART je vhodný pro všechny, kteří se chtějí vrátit zpět do formy, ať už po delší pauze, těhotenství a nebo pro ty, kteří se chtějí naučit cvičit od základu. To vše z pohodlí domova.

Záčatečník 0(0 Hodnocení) Zapsáno studentů 6
Autor Adriana Nepustilová Naposledy změněno 28.02.2021 Česky
Základní body kurzu?
  • Rozcvička
  • Trénink
  • Protažení

Přehled lekcí
počet lekcí 17 11:22:14 hodin
Úvod
počet lekcí 1 00:04:32 hodin
  • Úvod do kurzu 00:04:32
  • HIIT 00:38:57
  • Upper body 00:41:23
  • Zadek a nohy 00:42:56
  • Core 00:47:55
  • Core 2 00:41:09
  • Zadek a nohy 2 00:45:21
  • Upper body 2 00:40:27
  • HIIT 2 00:36:57
  • Core 3 00:47:24
  • Nohy a zadek 3 00:44:26
  • Upper body 3 00:38:37
  • HIIT 3 00:35:20
  • Core 4 00:47:24
  • Zadek a nohy 4 00:50:26
  • Upper body 4 00:44:29
  • HIIT 4 00:34:31
Požadavky
  • Podložka
  • Pití
+ Zobrazit více
Popis kurzu
Kurz RESTART je vhodný pro všechny, kteří se chtějí vrátit zpět do formy, ať už po delší pauze, těhotenství a nebo pro ty, kteří se chtějí naučit cvičit od základu. To vše z pohodlí domova. 

  • Kurz trvá 4 týdny a každý týden má 4 videa (Core, zadek a nohy, upper body a HIIT). Tréninky jsou sestavené tak, aby je začátečník zvládl, ale zároveň aby cvičení bylo efektivní. 
  • RESTART má za úkol naučit vás technicky správně cvičit, zlepšit vaši kondici a také zhubnout nějaké to kilo navíc. 

+ Zobrazit více
Podobné kurzy
23:30:45 hodin
0 26 990Kč
06:29:53 hodin
Aktualizováno 27.02.2021
0 4 990Kč
11:39:53 hodin
0 4 690Kč
02:17:33 hodin
Aktualizováno 02.03.2021
0 1 390Kč
Instruktor
  • Hodnocení 10
  • Studenti 60
  • Kurzy 9
+ Zobrazit více

Jsem bývalá krasobruslařka a současná maminka dvou dětí. Miluji sport, zdravý pohyb a životní styl. 

Moje motto: Hýbej se protože můžeš, ne proto, že musíš.

Recenze studentů
0
Průměrné hodnocení
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
Hodnocení
990Kč
Koupit
Obsahuje:
  • 11:22:14 hodin tréninkových videí
  • počet lekcí 17
  • Časově neomezený přístup
  • Optimalizováno pro mobilní zařízení