Základní body kurzu?
- V každé lekci se nejprve zahřejeme a rozcvičíme
- Dáme si samotný trénink
- Protáhneme se po cvičení
Přehled lekcí
počet lekcí 28
23:30:45 hodin
První týden
počet lekcí 7
05:40:18 hodin
- Rýsovačka s Barčou 00:45:02
- Bodyattack s Terkou 00:55:41
- Kardio & Core s Adri 00:52:35
- Fullbody workout s Martinem 00:59:28
- Cross s Barčou a Martinem 00:29:51
- Kruhový trénink s vlastní váhou s Jirkou 00:41:25
- Bodybalance s Terkou a Martinou 00:56:16
Druhý týden
počet lekcí 7
06:15:25 hodin
- Kruhový trénink s Jirkou 00:41:25
- Funkční trénink s Martinem 01:05:20
- Bodyattack s Terkou 00:49:20
- Kardio & Core s Adri 01:00:12
- Cross s Barčou a Martinem 00:34:36
- Fullbody kardio s Ivet 01:09:21
- Bodybalance s Terkou a Martinou 00:55:11
Třetí týden
počet lekcí 7
06:00:42 hodin
- Cross s Barčou a Martinem 00:40:21
- Silový trénink s Martinem 01:03:05
- Bodyattack s Bodypumpem - Terka a Martina 00:50:25
- HIIT s Adri 00:45:41
- Kruhový trénink s Jirkou 00:39:20
- Fullbody kardio s Ivet 01:05:45
- Bodybalance s Terkou a Martinou 00:56:05
Čtvrtý týden
počet lekcí 7
05:34:20 hodin
- Tabata s Martinem 00:48:06
- Bodyattack s Terkou 00:49:11
- Rýsovačka s Barčou 00:33:01
- HIIT s Adri 00:43:25
- Fullbody trénink s Jirkou 00:44:51
- Fullbody kardio s Ivet 01:07:46
- Bodybalance s Terkou a Martinou 00:48:00
Požadavky
- Podložka, pití a úsměv na tváři
- Žádné cvičební pomůcky nejsou potřeba
- Vydržet a cvičit!
+ Zobrazit více
Popis kurzu
- Lednová výzva je pro všechny, kteří chtějí pravidelně cvičit
- Připravili jsme pro vás jednu lekci na každý den.
- V rámci výzvy vyzkoušíte všechny naše trenéry.
- Těšit se můžete na Barču, Adri, Terku, Martinu, Ivetu, Jirku a Martina.
- Kurz vám po zakoupení zůstává. Jeho platnost není časově omezená.
- Lekce s Terkou, Jirkou a Martinem jsou obsaženy také v samostatných kurzech
+ Zobrazit více
Podobné kurzy
Instruktor
- Hodnocení 0
- Studenti 27
- Kurzy 5
Recenze studentů
Hodnocení
Napište recenzi