Základní body kurzu?
- Pětiminutová zahřívací rozcvička
- Procvičení hýžďových svalů
- Protažení po cvičení
Přehled lekcí
počet lekcí 4
02:56:34 hodin
Posílení spodní části těla
počet lekcí 4
02:56:34 hodin
- PEVNÝ ZADEK 00:36:02
- PEVNÝ ZADEK 28.10.2020 00:47:15
- PEVNÝ ZADEK 10.11.2020 00:43:51
- PEVNÝ ZADEK A NOHY 19.11.2020 00:49:26
Požadavky
- Podložka
- Ručník
- Pití
+ Zobrazit více
Popis kurzu
Rychlá a vysoce intenzivní lekce, která se zaměřuje na hýždě a nohy. Na lekci se cvičí za pomocí váhy vlastního těla. Je perfektní pro rychlé spalování tuků v oblasti problémových partií dolní části, zpevnění a vytvarování.
+ Zobrazit více
Podobné kurzy
Instruktor
- Hodnocení 10
- Studenti 62
- Kurzy 9
+ Zobrazit více
Jsem bývalá krasobruslařka a současná maminka dvou dětí. Miluji sport, zdravý pohyb a životní styl.
Moje motto: Hýbej se protože můžeš, ne proto, že musíš.
Recenze studentů
Hodnocení
Napište recenzi