TOTAL BODY WORKOUT

Dynamické procvičení celého těla.

Záčatečník 5(3 Hodnocení) Zapsáno studentů 22
Autor Adriana Nepustilová Naposledy změněno 06.02.2021 Česky
Základní body kurzu?
  • Rozcvička - zahřátí
  • Procvičení nohou a hýždí
  • Procvičení core a rukou
  • Protažení po cvičení

Přehled lekcí
počet lekcí 2 01:08:30 hodin
Total body workout
počet lekcí 2 01:08:30 hodin
  • TOTAL BODY WORKOUT 00:31:18
  • TOTAL BODY WORKOUT 2 00:37:12
Požadavky
  • Podložka
  • Bez pomůcek
  • Pití
+ Zobrazit více
Popis kurzu

Total Body Workout je dynamická lekce, která obsahuje kardio část s jednoduchý warp up složený ze základních funkčních cviků jako je dřep, výpad, klik, plank, a posilovací část, ve které jsou kompletně zatíženy svaly celého těla, od velkých svalových skupin, přes core – jádro těla, až po malé svalové skupiny.

+ Zobrazit více
Podobné kurzy
03:16:11 hodin
Aktualizováno 27.02.2021
5 24 199Kč
01:55:41 hodin
Aktualizováno 05.02.2021
5 27 99Kč
03:24:27 hodin
Aktualizováno 21.02.2021
0 19 179Kč
00:26:55 hodin
Aktualizováno 27.02.2021
0 2 49Kč
Instruktor
  • Hodnocení 10
  • Studenti 61
  • Kurzy 9
+ Zobrazit více

Jsem bývalá krasobruslařka a současná maminka dvou dětí. Miluji sport, zdravý pohyb a životní styl. 

Moje motto: Hýbej se protože můžeš, ne proto, že musíš.

Recenze studentů
5
Průměrné hodnocení
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 100%
Hodnocení
  • 20.10.2020
  • 20.10.2020
    Lýdie Lukšová
  • 05.11.2020
    Ema Sztefková
79Kč
Koupit
Obsahuje:
  • 01:08:30 hodin tréninkových videí
  • počet lekcí 2
  • Časově neomezený přístup
  • Optimalizováno pro mobilní zařízení