Lekce na posílení středu těla.
CORE je 30-ti minutové cvičení zaměřené na střed těla. Váš core – břišní svalstvo funguje jako lepidlo, které drží zbytek těla pohromadě, a proto není radno jej při tréninku vynechávat. Osvojíte si techniky světových trenérských špiček. Cvičí se s vlastní váhou, závaží a power bandy. Lekce s rychlými výsledky, které vás učiní silnější a štíhlejší.
Jsem bývalá krasobruslařka a současná maminka dvou dětí. Miluji sport, zdravý pohyb a životní styl.
Moje motto: Hýbej se protože můžeš, ne proto, že musíš.
Napište recenzi