CORE WORKOUT

Lekce na posílení středu těla.

Středně pokročilý 0(0 Hodnocení) Zapsáno studentů 2
Autor Adriana Nepustilová Naposledy změněno 21.02.2021 Česky
Základní body kurzu?
  • Rozcvička a zahřátí před tréninkem
  • Trénink zaměřený na posílení středu těla
  • Protažení po cvičení

Přehled lekcí
počet lekcí 1 00:40:47 hodin
CORE
počet lekcí 1 00:40:47 hodin
  • CORE Trénink 00:40:47
Požadavky
  • Podložka
  • Ručník
  • Pití
+ Zobrazit více
Popis kurzu

CORE je 30-ti minutové cvičení zaměřené na střed těla. Váš core – břišní svalstvo funguje jako lepidlo, které drží zbytek těla pohromadě, a proto není radno jej při tréninku vynechávat. Osvojíte si techniky světových trenérských špiček.  Cvičí se s vlastní váhou, závaží a power bandy. Lekce s rychlými výsledky, které vás učiní silnější a štíhlejší.

+ Zobrazit více
Podobné kurzy
00:42:27 hodin
Aktualizováno 21.02.2021
5 14 49Kč
04:04:55 hodin
Aktualizováno 21.02.2021
5 25 199Kč
Instruktor
  • Hodnocení 10
  • Studenti 56
  • Kurzy 9
+ Zobrazit více

Jsem bývalá krasobruslařka a současná maminka dvou dětí. Miluji sport, zdravý pohyb a životní styl. 

Moje motto: Hýbej se protože můžeš, ne proto, že musíš.

Recenze studentů
0
Průměrné hodnocení
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
Hodnocení
49Kč
Koupit
Obsahuje:
  • 00:40:47 hodin tréninkových videí
  • počet lekcí 1
  • Časově neomezený přístup
  • Optimalizováno pro mobilní zařízení