FULLBODY WORKOUT 3x

3 lekce dynamického procvičení celého těla.

Záčatečník 5(4 Hodnocení) Zapsáno studentů 27
Autor Barbora Svatá Naposledy změněno 05.02.2021 Česky
Základní body kurzu?
  • Rozcvička
  • Cvičíme nohy, zadek, břicho

Přehled lekcí
počet lekcí 3 01:55:41 hodin
Full body workout
počet lekcí 3 01:55:41 hodin
  • FULL BODY WORKOUT 00:39:26
  • FULL BODY WORKOUT 00:38:26
  • FULL BODY WORKOUT 00:37:49
Požadavky
  • Podložka
  • Ručník
  • Pití
+ Zobrazit více
Popis kurzu

Total Body Workout je dynamická lekce, která obsahuje kardio část s jednoduchý warp up složený ze základních funkčních cviků jako je dřep, výpad, klik, plank, a posilovací část, ve které jsou kompletně zatíženy svaly celého těla, od velkých svalových skupin, přes core – jádro těla, až po malé svalové skupiny.

+ Zobrazit více
Podobné kurzy
03:16:11 hodin
Aktualizováno 27.02.2021
5 24 199Kč
01:08:30 hodin
Aktualizováno 06.02.2021
5 22 79Kč
03:24:27 hodin
Aktualizováno 21.02.2021
0 19 179Kč
00:26:55 hodin
Aktualizováno 27.02.2021
0 1 49Kč
Instruktor
  • Hodnocení 6
  • Studenti 57
  • Kurzy 17
+ Zobrazit více

Sportování a pohyb je mojí denní náplní.

V 7 letech jsem začala jezdit motocross a aktivně trénovala a závodila do svých 14 let. Od střední školy jsem začala navštěvovat skupinové lekce. 

Mojí první závislost jsem si vybudovala na Jumpingu. Tenhle druh sportu s doprovodem hudby je pro mě adrenalin a naplnění. Udělala jsem si jumping kurz a začala vést svoje vlastní lekce. Později jsem se začala zajímat o samotné fitness cvičení a individuální tréninky. Vyzkoušela jsem řadu lekcí a stylů cvičení. Zjistila jsem, že tenhle druh práce mi dodává energii a dělá mě šťastnou. Řekla jsem si, že tohle je cesta kterou chci jít. 

Absolvovala jsem trenérský kurz, sportovní semináře, výživové semináře a začala pracovat jako trenér a lektor naplno. Miluji sport a svoji práci, ráda trávím čas v přírodě, na horách a aktivně odpočívám. Baví mě překonávat sebe sama a pracovat na svých slabinách.

Recenze studentů
5
Průměrné hodnocení
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 100%
Hodnocení
  • 26.10.2020
    Alena Ficelová
  • 27.10.2020
    Lýdie Lukšová
  • 31.10.2020
    Patricie Lickertová
    Skvělé Fullbody na které si vzpomenete i na druhý den.;)
  • 05.11.2020
    Ema Sztefková
99Kč
Koupit
Obsahuje:
  • 01:55:41 hodin tréninkových videí
  • počet lekcí 3
  • Časově neomezený přístup
  • Optimalizováno pro mobilní zařízení