HIIT 4x

4 lekce Intenzivního intervalového tréninku se kterým spálíte přebytečné tuky.

Záčatečník 5(1 Hodnocení) Zapsáno studentů 22
Autor Adriana Nepustilová Naposledy změněno 21.02.2021 Česky
Základní body kurzu?
  • 5-ti minutová zahřívačka
  • Cvičíme sérii cviků v intervalech a střídáme s krátkým odpočinkem
  • Protažení po cvičení

Přehled lekcí
počet lekcí 4 02:22:10 hodin
HIIT
počet lekcí 4 02:22:10 hodin
  • HIIT 1 00:41:23
  • HIIT 2 00:39:49
  • HIIT 3 00:31:18
  • HIIT 4 00:29:40
Požadavky
  • Podložka
  • Ručník
  • Pití
+ Zobrazit více
Popis kurzu

High Intensity Interval Training – Vysoce intenzivní intervalový trénink je typ cvičení, při kterém se střídá interval cvičení o vysoké zátěži se cvičením o nízké zátěži či s úplným odpočinkem. Cílem tréninku je hlavně zvýšit celkovou kondici a vytrvalost.

+ Zobrazit více
Podobné kurzy
00:31:27 hodin
Aktualizováno 21.02.2021
0 5 49Kč
01:42:02 hodin
Aktualizováno 06.02.2021
0 8 69Kč
00:43:39 hodin
Aktualizováno 04.02.2021
5 13 49Kč
Instruktor
  • Hodnocení 10
  • Studenti 56
  • Kurzy 9
+ Zobrazit více

Jsem bývalá krasobruslařka a současná maminka dvou dětí. Miluji sport, zdravý pohyb a životní styl. 

Moje motto: Hýbej se protože můžeš, ne proto, že musíš.

Recenze studentů
5
Průměrné hodnocení
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 100%
Hodnocení
  • 31.10.2020
    Martina Radová
149Kč
Koupit
Obsahuje:
  • 02:22:10 hodin tréninkových videí
  • počet lekcí 4
  • Časově neomezený přístup
  • Optimalizováno pro mobilní zařízení