KURZ FULLBODY TRÉNINKŮ

3 tréninky na procvičení celého těla, které Jirka sestavil pro dosažení rychlých výsledků.

Záčatečník 0(0 Hodnocení) Zapsáno studentů 1
Autor Jiří Fešárek Naposledy změněno 02.03.2021 Česky
Základní body kurzu?
  • Rozcvička před tréninkem
  • Procvičení celého těla
  • Strečink

Přehled lekcí
počet lekcí 3 02:17:33 hodin
TRÉNINKY
počet lekcí 3 02:17:33 hodin
  • 1. TRÉNINK 00:49:54
  • 2. TRÉNINK 00:43:49
  • 3. TRÉNINK 00:43:50
Požadavky
  • Podložka
  • Pití
+ Zobrazit více
Popis kurzu

Můj kurz se skládá ze tří tréninků na celé tělo, které si může zacvičit doma úplně každý bez pomůcek a ve svém tempu.

V mých fullbody trénincích se cvičí jen s vlastní váhou: Jedeme základní cviky jako kliky, dřepy, výpad a podobně, ale také cviky s vlastní vahou, které nejsou tak obvyklé a možná jste je ještě neviděli.

Cvičíme v lehkém tempu, trénink obsahuje 8-10 cviků a každý z nich je po 3-4 sériích a 8-12 opakováních.

Doporučuji tyto tři lekce cvičit jednou týdně minimálně 4 týdny po sobě a zaručuji, že na sobě pocítíte výsledky

+ Zobrazit více
Podobné kurzy
23:30:45 hodin
0 26 990Kč
06:29:53 hodin
Aktualizováno 27.02.2021
0 4 990Kč
11:39:53 hodin
0 4 690Kč
11:22:14 hodin
Aktualizováno 28.02.2021
0 6 990Kč
Instruktor
  • Hodnocení 0
  • Studenti 4
  • Kurzy 2
+ Zobrazit více

Doplníme

Recenze studentů
0
Průměrné hodnocení
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
Hodnocení
390Kč
Koupit
Obsahuje:
  • 02:17:33 hodin tréninkových videí
  • počet lekcí 3
  • Časově neomezený přístup
  • Optimalizováno pro mobilní zařízení