Základní body kurzu?
- Dřep
- Výpad
- Angličák
- Skok do vzporu
- Vzpor
- Klik
- Plank
- Sit-up (sed-leh)
- Přechod z planku do vzporu
Přehled lekcí
počet lekcí 5
03:33:12 hodin
Cross kurz s Martinem
počet lekcí 5
03:33:12 hodin
- Cross 1 00:48:58
- Cross 2 00:41:20
- Cross 3 00:42:43
- Cross 4 00:42:43
- Cross 5 00:37:28
Požadavky
- Podložka
- Ručník
- Pití
+ Zobrazit více
Popis kurzu
+ Zobrazit více
Podobné kurzy
Instruktor
- Hodnocení 1
- Studenti 9
- Kurzy 7
+ Zobrazit více
Odvětví fitness se věnuji aktivně 3 roky. Postupem času jsem se začal o cvičení více a více zajímat. Hledal jsem materiály, učil se cviky, vzdělával jsem se, zdokonaloval se, až jsem se odhodlal si udělat kurz trenéra.
Sám jsem změnil své stravovací návyky a přístup k životnímu stylu a udělal tak velký pokrok nejen na svém těle, ale i ve svém životě.
Práci trenéra vnímám jako možnost se více vzdělávat, předávat své znalosti ostatním a pomáhat ostatním se změnou životního stylu.
Ve svém volném čase se věnuji hlavně turistice, jízdě na kole, běhání a dalším sportovním aktivitám. Mimo Individual.Fitness pracuji jako IT specialista.
Recenze studentů
Hodnocení
Napište recenzi