31 Online kurzů

Více než 100 fitness lekcí

S vlastní váhou bez pomůcek

Stačí mobil s připojením

Cvičíte kdy vám to vyhovuje

V domácím prostředí

Horní část těla

Kardio

Core

Těhulky

Celé tělo

Pevný zadek

Měsíční kurzy

Živé lekce

Záčatečník
Videa 17
KURZ RESTART

Adriana Nepustilová

Kurz RESTART je vhodný pro všechny, kteří se chtějí vrátit zpět do formy, ať už po delší pauze, těhotenství a nebo pro ty, kteří se chtějí naučit cvičit od základu. To vše z pohodlí domova.

0

11:22:14

990Kč

Poslední aktualizace 28.02.2021
17 počet lekcí 11:22:14 hodin Česky
Kurz RESTART je vhodný pro všechny, kteří se chtějí vrátit zpět do formy, ať už po delší pauze, těhotenství a nebo pro ty, kteří se chtějí naučit cvičit od základu. To vše z pohodlí domova.
  • Rozcvička
  • Trénink
  • Protažení
Záčatečník
Videa 7
SILOVÝ TRÉNINK 4x

Martin Gumulák

Silový trénink s jednoručkami pro posílení celého těla

0

06:36:55

149Kč

Poslední aktualizace 21.02.2021
7 počet lekcí 06:36:55 hodin Česky
Silový trénink s jednoručkami pro posílení celého těla
  • Rozcvička
  • Trénink
  • Protažení po tréninku
Záčatečník
Videa 4
BALANCE JOGA 4x

Tereza Frenková

Lekce inspirované jógou, tai-chi a pilates na zklidnění mysli a zvýšení flexibility.

0

03:35:32

149Kč

Poslední aktualizace 21.02.2021
4 počet lekcí 03:35:32 hodin Česky
Lekce inspirované jógou, tai-chi a pilates na zklidnění mysli a zvýšení flexibility.
  • 45 minut cvičení
  • 10 minut relaxace a meditace po cvičení
Záčatečník
Videa 13
MĚSÍČNÍ KURZ CROSS

Barbora Svatá

12 tréninků, které tě budou bavit a zároveň se u nich pěkně zapotíš

0

06:29:53

990Kč

Poslední aktualizace 27.02.2021
13 počet lekcí 06:29:53 hodin Česky
12 tréninků, které tě budou bavit a zároveň se u nich pěkně zapotíš
  • Dřep
  • Výpad
  • Angličák
  • Skok do vzporu
  • Vzpor
  • Klik
  • Plank
  • Sit-up (sed-leh)
  • Přechod z planku do vzporu
Pokročilý
Videa 6
CORE WORKOUT 6x

Adriana Nepustilová

6 lekcí na posílení břicha a hýždí.

5

04:04:55

199Kč

Poslední aktualizace 21.02.2021
6 počet lekcí 04:04:55 hodin Česky
6 lekcí na posílení břicha a hýždí.
  • Zahřátí
  • Cvičení do rytmu hudby na břicho, záda a zadek
  • Protažení po cvičení
Záčatečník
Videa 4
CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ 4x

Kristýna Teplá

Zaměřujeme se na procvičování hlubokého stabilizačního systému páteře a bráničního dýchání.

0

04:04:01

149Kč

Poslední aktualizace 21.02.2021
4 počet lekcí 04:04:01 hodin Česky
Zaměřujeme se na procvičování hlubokého stabilizačního systému páteře a bráničního dýchání.
  • Rozdýchání
  • Procvičení nožní klenby
  • Zahřátí organismu
  • Procvičení nohou, zadečku a středu těla